趙函穎營養師帶領2026年第33團線上減重活動，2026年10月26日至12月7日進行六週。透過飲食紀錄、每日自我覺察與團體陪伴，學習適合外食、壓力型進食與中年女性的健康減脂方法。...

趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團 (進...

#減醣減脂#168斷食食物選擇#瘦身食譜...

好多人都在問 ［喝咖啡可以瘦身嗎？］ ［喝咖啡到底有什麼好處呢？］ ［咖啡一天可以喝多少量呢？］ 就讓 #穎養師 來告訴大家吧...

到底喝水可以減肥嗎？怎麼喝？網友的問題就有請趙院長一次解答吧！...

什麼！！「8杯水減肥法」！！真的有效 但，你知道怎麼喝嗎？有3種人不適合哦。 快來看看 #穎養師 怎麼說吧～ ...

檸檬水你們都知道怎麼喝嗎？#趙函穎營養師 的檸檬水快問快答來幫大家長知識喲...

檸檬水這麼好大家都喜歡喝! but並不是所有的人都適合的，有兩種人是要特別注意的喔!...

低碳生酮飲食到底該怎麼吃呢？ 這次我們帶你到燒肉店來執行😱😱😱 六大重點秘訣快來看看！ 提醒大家 一定要在醫師營養師評估跟監控之下 再來使用這個方法喔～...