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趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團|第33團|2026.10.26~2026.12.07

趙函穎營養師帶領2026年第33團線上減重活動,2026年10月26日至12月7日進行六週。透過飲食紀錄、每日自我覺察與團體陪伴,學習適合外食、壓力型進食與中年女性的健康減脂方法。...

今年因為疫情的關係,這幾個月開始出現了疫情後的副作用,產生的副作用就是「偷肥族」。什麼叫做偷肥族呢?因為疫情期間,大家不敢去健身房,加上外送又方便,就在家裡開始狂吃。 偷肥一族的特徵有哪些?發現自己肚子越來越大了? 你有沒有這個狀況呢?一起來看看穎養師怎麼說。...

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